Fitness Lessen
FITNESS LESSEN
De Fitness lessen zijn small groep fitness training die bestaat uit functionele kracht kracht, uithouding, cardio en buikspier oefeningen. Onder begeleiding van een trainer
INDOOR CYCLE
Interval training op de indoor fiets. Fiets mee in een parcours van snelheid, klimmen en aanvallen en dat allemaal op geweldige muziek.
TRX FITNESS TRAINING
Deze training is gericht op kracht, balans en core stabiliteit. Bij de TRX training gebruik je de zwaartekracht en je lichaamsgewicht om de oefeningen uit te kunnen voeren. Deze wissel je af met fitness oefeningen.
PILATES
De Pilates-methode is een uniek systeem dat bestaat uit rek en kracht oefeningen.
Je leert jezelf aan om je dieper gelegen spieren te gebruiken. Het is een ketentraining waarbij de hele lichaam wordt geprikkeld.
OPEN GYM
BodyBoxx boxing gym 250 m2 boksplezier . Wil je vrij trainen in onze Open Gym dan is dit zeker mogelijk.